لباس شنا و وسايل
لباس مخصوص شنا يك شلوار كوتاه و چسبيده به بدن است كه بايد وزن آن بسيار كم باشد و آب را در خود نگه ندارد. طبق مقررات بين‌المللي، شلوار شنا هنگام مسابقات بين‌المللي و ركوردگيري، بايد از پارچه‌اي به رنگ روشن و به صورت يك تكه باشد. در حال حاضر لباس شناگران را از پوست «كوسه» درست مي‌كنند كه كل بدن را مي‌پوشانَد. البته اين لباس در زنان با مردان متفاوت است. عده‌اي نيز پوشيدن مايو را به خاطر اشغال كردن قسمت كمتري از بدن و راحتي مايو نسبت به لباس شنا ترجيح مي‌دهند. در ضمن مايوي زنانه به دو شكل دو تكه و يك تكه وجود دارد.
كلاه شنا
استفاده از كلاه شنا سرعت فرد را افزايش داده و اين كار به افراد تازه‌كار اعتماد به نفس مي‌دهد و همچنين افرادي كه موهاي بلند دارند از ريختن موهايشان به داخل آب جلوگيري كرده و كلر موجود در اب به موهاي افرادي كه حساسيت دارند و موهايشان مي‌ريزد اثرگذار نخواهد بود و خانم‌ها كه موهاي بلند دارند حتماً بايد از كلاه استفاده كنند كه اين كار به بهداشت استخر كمك زيادي مي‌كند.
عينك شنا
بيشتر براي ديدن ديوار استخر و انجام برگشت سالتو استفاده مي‌شود. در ضمن، به‌دليل وجود كلر در آب و آسيب نديدن چشم، استفاده از آن مفيد است اما استفاده نكردن از عينك هم مانعي ندارد.
وسايل كمك آموزشي
- تخته شنا
- دوقلو
- فين شنا
- حلقه نجات
- كمربند شناوري
- كفي شنا: وسيله‌اي براي پيشرفت حركت دست كه باعث افزايش تماس دست با آب و افزايش مقاومت هنگام حركت دست در آب مي‌شود.
- ۷۸ بازديد
- ۰ نظر